(Osså lite kort om blåbär :-))
Gårdagen blev lite märklig. Skrev mycket om det igår, men efter att jag slutat skriva så ringde dom från dagis, Elias dagis. Hans krupphosta blev allt intensivare och dom tyckte att det var läge att hämta honom. Han har haft det jobbigt i veckan.
Bokade tid hos läkare med nästa unge, hämta kidsen på dagis och sedan åka och sticka barn nummer 2 i fingret.
Det gick snabbt och enkelt och Elias fick ut den medicin som jag hoppas får detta att vända.
lepheton/desentol, istället för vetolin som vi kört. Verkar fungera kanon, han har inte alls hostat lika mycket inatt.
Öppet fönster, bädda högläge och rätt medicin. Toppen.
Nu fick jag morgonpromenad igen, underbart. Har varit aningen isolerad med barnen en tid nu. Hoppas dom får mår bra en stund. I och för sig går det vattkoppor på dagis och det vill jag gärna att Elias skall få. Men hitintills har han stått emot. Kanske får gnugga ungen på någons blåsor snart.
Nu har jag precis tagit en sen frulle.
Ekologiskt är logiskt.
Den blev helt ekologisk.... nästan
Adderar förutom den som syns på bilden 1 dl blåbär och lite hallon. Osockrat så klart. Det räcker med fruktsockret. (fanns dock ej som ekologiskt alternativ på ica hemma)
Blåbär, tranbär, jordgubbar, hallon - de är fulla av antioxidanter som räddar cellerna från att åldras i förtid. Blåbär innehåller t.ex. mer antioxidanter av en typ som kallas antocyaniner än något annat livsmedel. En ny studie från Japan indikerar att antocyaniner kan motverka övervikt och fetma genom att reglera fetcellerna.
Blåbär i övrigt har i studier visat sig kunna motverka högt kolesterol. Andra studier finns också som pekar på att blåbär kan skydda och förbättra minnet. Orsaken tros vara de antioxiderande antocyaninerna. Dessa kan skydda hjärnan mot fria syreradikaler som annars kan orsaka skada och för tidigt åldrande.
Andra studier pekar på att en kost med mycket blåbär stärker stora kroppspulsådern (aorta). Starkare blodkärl minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomarna.
Mycket snack om studier och blåbär, men bra och nyttig mat är kul och får oss att må bättre.
Ikväll blir det stora staden med grannarna.
Holmarna tar ut oss på lokal, trevligt. Det ser vi fram emot.
Tjing tjong i blåbärsriset.